Con il termine “obiettivo” si definisce il fine che si vuole ottenere compiendo una determinata azione. A seconda dell’obiettivo, il percorso verso la sua realizzazione può essere più o meno complesso. Ma cosa determina realmente la differenza tra un obiettivo realizzato e un obiettivo che non viene raggiunto? Il segreto sta nel modo con il quale ognuno di […]

CrossFit Space Games sono una competizione/gara sportiva di CrossFit interna al nostro box CrossFit Space 24050, che si svolgeranno in 2 giorni il 12 e 13 giugno e nei quali si dovranno eseguire 4 test; A CHI E’ RIVOLTO: a tutti gli iscritti del box, che abbiano praticato CrossFit da almeno 6 mesi; QUANDO SI […]

I benefici di una regolare attività fisica. Miglioramenti scientificamente verificati su psiche corpo e metabolismo. Innumerevoli studi hanno dimostrato quanto l’esercizio fisico sia importante per il benessere del corpo e della mente.

Sport e salute

Ci sono innumerevoli studi scientifici che dimostrano quanto le persone in forma fisica riescano a reagire meglio al coronavirus e siamo orgogliosi di aver contribuito a nostro modo a farvi star bene. Ora tocca a voi, NON MOLLATE, camminate, correte, pedalate, fate ginnastica. Ogni occasione è utile per mantenere il vostro grado di allenamento. Noi […]

E’ tempo di vacanza! Agosto è il mese delle vacanze per eccellenza ed il mese dove la maggior parte di noi ha più tempo a disposizione. Approfitta per dedicarti del tempo per il tuo benessere, per mantenerti o rimetterti in forma con una lezione di acquagym o di spinning e goderti qualche ora di relax […]

Correre è la tua più grande passione?  Sicuramente anche tu, come tanti altri runners, commetterai almeno 1 dei 5 errori più comuni.  Dedica qualche minuto alla lettura dell’ebook scaricabile di seguito e migliora la tua corsa con le soluzioni proposte.  Lascia il tuo indirizzo email nel form contatti e riceverai automaticamente una mail con l’articolo […]

Hai voglia di unirti a noi per riscoprire insieme il nostro territorio? Un’avventura tutta da percorrere in sella a una bici! L’iniziativa “I_Ciclopi” è stata già avviata, con il primo appuntamento tenutosi il 1 Luglio. I prossimi saranno ogni Giovedì, con ritrovo in palestra alle ore 18:30. Come per il running, tutti sono invitati a […]

Anche tu sei un amante della corsa? O semplicemente ti piace restare in forma? Siamo lieti di annunciarti uno dei nostri nuovi progetti: Capolinea Runners. Che tu sia un esperto, runner professionista, un principiante alle prime armi o un atleta che mira al miglioramento dei propri obiettivi, sei invitato a partecipare alla nostra iniziativa. Capolinea […]

Come si sviluppa un’infiammazione? Il nostro sistema immunitario si attiva quando il corpo riconosce agenti esterni, come batteri, virus, pollini o agenti chimici, ma anche alcuni alimenti, come pane bianco, cibi fritti, bevande zuccherate e carne rossa. Questo spesso provoca un processo noto come infiammazione. Un’infiammazione temporanea mirata ad agenti esterni davvero pericolosi per il corpo […]