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La risposta è semplice: si muovono meglio, non di più.

Per questo abbiamo creato MUOVERSI BENE – Open Day del Benessere,
una giornata gratuita dedicata a chi vuole:

• migliorare la propria salute,
• prevenire dolori e rigidità,
• ritrovare energia attraverso il movimento.

📍 Dove: Capolinea Sport & Wellness
📅 Quando: Mercoledì 28 gennaio
⏰ Orario: Tutto il giorno dalle 8:00 alle 22:00

Durante la giornata potrai:
✔ partecipare ad attività guidate e accessibili a tutti
✔ ricevere uno screening gratuito del movimento
✔ parlare con i nostri Sport Coach i professionisti del fitness e della salute

👉 La partecipazione è gratuita, ma i posti sono limitati
👉 Chiama ora per prenotare il tuo check up 0363 909091

PROGRAMMA DELLA GIORNATA

8:00 Welcome “una sana colazione”

Dalle 8:00 alle 21:00 Ogni 30′ Fitcheck “misura la tua efficienza fisica”

9:30 Workshop nutrizione “Come leggere le etichette dei cibi al supermercato”

10:15 – 11:00 Mobility & Stretching

11:00 – 11:45 Mobility & Stretching

12:30 – 13:15 Mobility & Stretching

13:15 – 13:45 Interval Mix

14:30 – 15:00 Pilates

17:30 – 18:00 Core Training

18:00 – 18:30 Mobility & Stretching

18:30 – 19:00 Interval M

19:00 – 19:30 Basic CrossFit

19:30 HYROX MOOD CHallenge

Capolinea Sport & Wellness

Dove lo Sport diventa stile di Vita