Continua il Capolinea Summer, Sport, Fit & Bit: il programma estivo del centro. L’estate è il momento perfetto per muoversi, divertirsi e ritrovare energia insieme: per questo il nostro centro presenta “Summer, Sport, Fit & Bit”, una serie di eventi aperti a tutti i clienti e ai loro amici pensata per coniugare allenamento, socialità e […]

Quante volte hai deciso di iniziare ad allenarti e ti sei iscritto in palestra, in piscina o ad un corso sportivo? E quante volte hai interrotto il tuo percorso dopo poche settimane e dopo esser partito alla grande con allenamenti quotidiani pur avendo un abbonamento di lungo periodo? Se anche a te è già successo, […]

A quanti sarà capitato di mettersi a letto molto stanchi e nonostante questo di non riuscire a dormire? ecco un elenco di possibili cause da non sottovalutare. Ambiente troppo caldo Se l’ambiente in cui si dorme è surriscaldato, anche il sonno potrebbe risentirne causando possibili disturbi. La temperatura consigliata per la notte è di dormire in […]