Con il termine “obiettivo” si definisce il fine che si vuole ottenere compiendo una determinata azione. A seconda dell’obiettivo, il percorso verso la sua realizzazione può essere più o meno complesso. Ma cosa determina realmente la differenza tra un obiettivo realizzato e un obiettivo che non viene raggiunto? Il segreto sta nel modo con il quale ognuno di […]

RIFLESSIONI SUL RESPIRO La corretta respirazione è fondamentale per una vita felice. L’arte del respiro è uno strumento per ottenere un’esistenza equilibrata, sana e serena; può diventare una risposta efficace alle sfide della vita, allo stress, alla malattia e alla tensione. Il respiro può diventare un medico per il nostro corpo e la nostra psiche. […]