
Respira che ti passa
RIFLESSIONI SUL RESPIRO La corretta respirazione è fondamentale per una vita felice. L’arte del respiro è uno strumento per ottenere un’esistenza equilibrata, sana e serena; può diventare una risposta efficace alle sfide della vita, allo stress, alla malattia e alla tensione. Il respiro può diventare un medico per il nostro corpo e la nostra psiche. […]

Vero o falso? 6 miti da sfatare
Vero o falso? 6 miti da sfatare.
Siete sicuri di non essere caduti anche voi in qualcuno degli equivoci più frequenti in cui inciampa chi pratica l’allenamento “fai da te” ?
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