OPEN DAY PRENOTA LA TUA LEZIONE OMAGGIO Non mancare lunedì 8 ottobre alla presentazione ufficiale del calendario corsi 2018 di CrossFit Space 24050 e di capolinea Sport & Wellness e scopri tutte le novità che abbiamo preparato per rendere il tuo allenamento unico e più efficace. PROGRAMMA ATTIVITA Info e Prenotazioni: 0363 909091

Il 2 aprile torna a Romano di Lombardia la corsa più divertente e colorata dell’anno, Sunset Run 5 Km di puro divertimento. In occasione del 7° Duathlon Sprint Città di Romano, al termine degli eventi agonistici riservati ai triathleti, la piazza sarà invasa dal green flou delle t-shirt in omaggio a tutti quelli che vorranno fare […]

Torna con tante novità anche per il 2018 la Bergamo Half Marathon, a partire dal nuovo nome dell’evento che diventerà Bergamo City Run progetto firmato Eco Race e Capolinea Sport & Wellness, che propone a tutti gli amanti del running un programma fitto di gare per un weekend in una terra che vanta una lunga […]

  Le Feste di Natale sono l’occasione perfetta per trascorrere del tempo in famiglia, sono il momento ideale per staccare la spina dalla frenesia quotidiana e rilassarsi al calduccio con gli amici, per i più fortunati sono l’occasione di passare qualche giorno di vacanza al mare o in montagna. Durante le Feste, tra cene di lavoro, […]

I Focus del Capolinea sono momenti di formazione pratica su argomenti specifici dell’attività sportiva con approfondimenti teorici. Ogni appuntamento, della durata di 30’, spiegherà come eseguire una serie di esercizi mirati ad un dato obiettivo e il perché eseguirli in modo corretto. IL PROGRAMMA Martedì 14 novembre ore 20.45 La tecnica di corsa Martedì 21 novembre […]

Functional: SOLO UNA MODA O UNO SPORT VERO E PROPRIO? Ormai chi mastica un poco di fitness e di sport non può non aver sentito parlare del Functional, ma cosa è questa benedetta disciplina di cui tutti parlano? Il Functional è un programma di allenamento che ha l’obiettivo di ottimizzare le competenze psico fisiche dell’individuo, […]

  1) L’ATTIVITÀ AEROBICA È LA PIÙ EFFICACE PER DIMAGRIRE FALSO Dimagrire con l’attività aerobica è difficile se non si è allenati. I principianti, che non sono efficienti dal punto di vista metabolico, rischiano che il loro corpo non utilizzi affatto gli acidi grassi per produrre l’energia necessaria allo sforzo, o che questi vengano recuperati […]

  È importante svolgere un’attività consona alla patologia della colonna. Quando si parla di sport, sia amatoriale che agonistico, bisogna fare i conti con le sollecitazioni alla nostra colonna vertebrale, l’asse su cui poggia e si articola il nostro scheletro e dalla cui condizione dipende il nostro grado di salute e benessere. Bisogna adattare l’attività […]

  Cos’è Ecorace Ecorace promuove il rispetto dell’ambiente attraverso l’evento sportivo. Lo sport è passione, sacrificio, collaborazione, lealtà, determinazione, rispetto di sè stesso e dell’altro, valori in cui la nostra organizzazione crede fortemente. Proteggere e preservare l’ambiente è una responsabilità è siamo felici di condividere con quanti hanno a cuore la salute del nostro pianeta […]